기초체력 UP! 5가지 꿀팁 운동
혹시 ‘나만’ 유독 쉽게 지치고 힘든가, 숨이 턱턱 막히는 느낌 자주 받으시나요? 엘리베이터 대신 계단 오르기는 꿈도 못 꾸고, 조금만 움직여도 온몸이 뻐근하신가요? 아마 ‘저질 체력’ 때문에 고민이실 텐데요. 걱정 마세요! 누구에게나 처음은 있는 법이니까요. 지금부터라도 꾸준히 노력하면 우리도 ‘에너자이저’가 될 수 있습니다. 이 글에서는 숨겨진 당신의 체력을 깨우고, 일상에 활력을 불어넣어 줄 5가지 운동 … Read more