청소년 건강, 성장기 필수 생활 습관
청소년기는 인생에서 가장 중요한 성장기 중 하나로, 이 시기에 형성되는 생활 습관이 건강에 미치는 영향은 크다. 많은 연구에 따르면, 청소년의 건강은 단순히 신체적 건강만이 아니라 정서적, 정신적 건강 또한 포함된다. 청소년기는 신체, 정서, 사회적 발달이 이루어지는 중요한 시기이며, 이때의 생활 습관이 평생의 건강을 좌우할 수 있다. ✅ 청소년기에 꼭 알아야 할 스트레스 관리 비법을 확인해 … Read more